Shumë vajza e vendosin si qëllim në vete rritjen e flokëve. Përveç shampos specifike, maskave dhe prerjes së flokëve, një ndryshim në ushqyerjen tuaj do të ndihmojë në rritjen e flokëve.
1. Salmoni
Acidet yndyrore Omega 3, vitamina B12 dhe hekuri forcojnë folikulat e flokëve dhe nxisin rritjen.
2.Pula
Është e pasur me proteina shtazore dhe ju keni nevojë për prodhimin e keratinës.
3.Vezët
Përmbajnë elemente të domosdoshme për rritjen e flokëve, si leucina dhe aminoacide të tjera dhe biotina ndikon në ruajtjen e tyre në kushte normale.
4. Bajamet
Përmbajnë vitaminë E, e cila forcon dhe rrit flokët tuaj. Bajamet përmbajnë acide yndyrore, vitaminë B dhe biotinë.
5.Farat e kungullit
Përmbajnë vitamina B1, B2, B3 dhe B4 për të siguruar rritjen e flokëve, si dhe vitamina B5 dhe B6 për të siguruar shëndetin e skalpit.
(BalkanWeb)