Të gjithë e dimë se frutat dhe perimet luajnë një rol shumë të rëndësishëm në shëndetin tonë, por gjithashtu edhe në pamjen e lëkurës.

Në veçanti janë disa fruta që e bëjnë lëkurën tuaj të shkëlqejë më shumë, gjithashtu e pasurojnë atë me vitamina të shumta.

Boronica
Boronica është e pasur me fibra dhe vitamina A dhe C që i japin lëkurës tuaj ushqime të nevojshme.
auto_2232455-blueberries-650-fda65b8177-14846521181492531821

Molla
Molla i sjell lëkurës tuaj shkëlqim, gjithashtu ka përmbajtje të madhe të kolagjenit ç’ka rrit elasticitetin e lëkurës.
auto_2232805-apples-650-0b13277a03-14846521181492531839

Shalqiri
I ëmbël dhe freskues që përmban 90% ujë. Shalqiri e ushqen lëkurën tuaj shumë nga brenda.
auto_2232655-watermelon-650-138da44718-14846521181492531835

Banania
Bananet janë ndër ushqimet më të mira që përmbajnë kalium dhe minerale që i japin lagështi lëkurës tuaj.
auto_2232505-bananas-650-3fae3b89d7-14846521181492531832

Ananasi
Ananasi është përdorur gjithmonë si një bimë medicinale, pasi është bima e vetme që përmban një enzimë të quajtur ‘bromelain’, që lufton inflamacionin dhe ënjtjen e lëkurës.
auto_2232605-pineapple-650-ffc1f8edfc-14846521181492531834

Luleshtrydhet

Luleshtrydhet i japin shumë shkëlqim fytyrës tuaj, gjithashtu luftojnë rrudhat.
auto_2232705-strawberries-650-8513116f62-14846521181492531836

Kivi
Kivi përmban shumë vitaminë C, kjo bën që t’i japë gjallëri dhe shkëlqim lëkurës.
auto_2232855-kiwi-650-da4f7e32e0-14846521181492531842

Shega
Shega ndihmon në stimulimin e rigjenerimit të qelizave të vdekura.
auto_2232755-pomegranate-650-fcf6d3b350-14846521181492531838

Vishnja
Vishnja ndihmon shumë të luftojë radikalet, kështu duke ngadalësuar procesin e plakjes.
auto_2232355-cherries-650-fc0fd40357-14846521181492531841

(el.sp/BalkanWeb)

Për t’u bërë pjesë e grupit "Balkanweb" mjafton të klikoni: Join Group dhe kërkesa do t’ju aprovohet menjëherë. Grupi Balkanweb
Etiketa: